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De esta cuarentena saldremos estupendos gracias Elsa Pataky y Chris Hemsworth

¡A mover el culo!

MONICA HERAS | CUORE.ES -

No tenemos ni media excusa para no ponernos en forma durante estos días en los que guardamos cuarentena hasta próximo aviso. Junto con el movimiento #yomequedoencasa apareció el #yomemuevoencasa, gracias al cual un montón de entrenadores comparten sus secretos fitness, sus rutinas  y hasta sus claves para una alimentación saludable a través de las distintas redes sociales. 

Los últimos en poner su granito de arena han sido Elsa Pataky (43) y Chris Hemsworth (36), dos de las 'celebs' más estupendas que puede haber y que nos demuestran con sus propias carnes los beneficios de una vida sana. La pareja ha decidido solidarizarse con el resto de los mortales regalando un acceso gratuito a su app durante 6 semanas, para ponernos tan divinos como ellos... bueno, o al menos intentarlo.

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Ambos lanzaron una plataforma llamada Centr en la cual encontrarás ejercicios específicos, consejos sobre alimentación, objetivos concretos, clases de mindfulness... y todo de la mano de los mejores profesionales. La propia Elsa ha compartido el mensaje de su maridín en donde nos cuenta por qué han decidido llevar a cabo esta iniciativa.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hi there all, during this period of self isolation and uncertainty, I am offering six weeks of my health and fitness program @Centrfit for FREE! Go to centr.com and sign-up. Centr was founded to make health and happiness accessible to all, and I hope that this will make that access even easier during the current global health crisis. I think now more than ever is when we need to focus on what I believe to be the 3 key pillars to living healthier and happier- movement, nutrition, and mental fitness. In recent weeks Centr has seen a groundswell of support from our customers and communities, with thousands of members around the world coming together and sharing how the program has brought them positivity and support during these difficult times. Available at centr.com only, for new users only. • Hola a todos! Durante este tiempo de aislamiento e incertidumbre, hemos cambiado la suscripción de nuestra app de entrenamiento @Centrfit y ahora podéis acceder de forma gratuita durante las próximas seis semanas! Entra en la website Centr.com (enlace en mi Bio) y suscríbete. Centr se creó para facilitar el acceso a entrenamientos, recetas y sesiones de mindfulness desde cualquier lugar y ahora más que nunca creemos que llevar un estilo de vida saludable es importantísimo. Durante estas últimas semanas, muchos de los usuarios de @centrfit ha compartido con nosotros cómo los programas de Centr les ha ayudado a mantenerse positivos durante estos tiempos difíciles. Y por eso, queremos que todos tengáis acceso a la app durante las próximas seis semanas 👊🏼

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 "... ahora más que nunca creemos que llevar un estilo de vida saludable es importantísimo. Durante estas últimas semanas, muchos de los usuarios de @centrfit ha compartido con nosotros cómo los programas de Centr les ha ayudado a mantenerse positivos durante estos tiempos difíciles. Y por eso, queremos que todos tengáis acceso a la app durante las próximas seis semanas." Nosotros ya hemos empezado, os contaremos qué tal nos resulta. ¡Gracias, chicos! 

Una opción mas que puedes añadir a las que te hemos ido contando, como  Malena Costa (30) que nos enseña cómo logra ese tipazo, o Iñaky García, el entrenador personal de Paula Echevarría (42) y su churri Miguel Torres o Cesc Escolà que mola un montón. Eso sí, te recomendamos que sigas a gente especializada en el tema porque hay mucho cafre dando clases sin estar preparado y pude ocasionarte alguna lesión.